Depuis le 07 août 20 et jusqu’au 19 octobre 20 nous traversons la saison de l’automne selon le calendrier chinois.
L’énergie Yang, qui était à son apogée durant l’été, décline doucement pour laisser croître l’énergie Yin.
Cette saison nous accompagne vers l’intériorisation, le retour en soi, le calme et l’apaisement.
La nature aussi entame sa mise au repos pour l’hiver, fait le plein des ressources dont elle aura besoin.
J’ai préparé ce massage Tuina pour vous accompagner dans cette démarche, dans ce cheminement.
L’automne correspond au Poumon et au Gros intestin. Le poumon s’ouvre à la peau et gère notre énergie défensive (Wei Qi) autrement dit et pour simplifier nos défenses immunitaires.
D’un point de vue émotionnel il correspond à la tristesse, la mélancolie. Il est fréquent que cette saison soit synonyme de « dépression saisonnière », de coup de blues.
C’est un massage très doux, apaisant et relaxant qui travaille des pieds à la tête.
Ce que vous apportera ce massage :
un travail sur les méridiens correspondants à la saison (poumon/gros intestin) pour les soutenir et faire circuler librement le Qi
renforcer le Wei Qi, notre énergie défensive
préparer notre corps pour l’hiver en lui permettant de se ressourcer
retrouver du calme et de l’apaisement
libérer les trop pleins émotionnels (angoisses, déprime, mauvais sommeil...)
retrouver le calme en soi
débloquer le diaphragme et bénéficier d’une respiration plus profonde, plus fluide et apaisée
relâcher les tensions musculaires sur haut du corps
réguler le transit intestinal et soutenir la digestion
revenir à "l’ici et maintenant"
Prendre soin de soi en automne est très important pour préparer l’hiver et soutenir notre énergie vitale.
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